注意生活细节才可避免出现前列腺炎?

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　　注意生活细节才可避免出现前列腺炎?在男性前列腺疾病中，前列腺炎是最为突出的疾病，一般统计约占泌尿科门诊疾病的25%～30%，它可全无症状，也可以症状明显，迁延不愈，甚至可以引起持续或反复发作的泌尿生殖系感染。

　　南通广济门诊的专家表示说：前列腺炎主要表现为尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿等待、血尿，早期伴有少许白色液体滴出；在腹部、会阴部或直肠内出现疼痛前列腺器官虽小，但它带给男性的问题、麻烦却不少，所以要及早治疗。以下就请专家介绍在一些生活小细节中会引起前列腺的原因。

　　喝水太少导致身体饥饿

　　水是生命之源．人每天的正常水需要量在④～5升左右．除了食物中含有的水分外,还需要每天额外喝④～6大杯水．人体缺少了水分,排尿量就会减少．尿路就容易出现不畅,使前列腺积存的分泌物也难以正常排出．这一方面增加了前列腺的负担,另一方面也使它更容易遭受细菌的攻击．

　　纵欲过度伤害前列腺

　　这样的例子多表现为“蜜月性”前列腺炎的高发．在短时间里,性爱的频率、强度等超出了正常的体力、精力所能承受的范围．这种不规律而过度频繁的性爱方式．强迫前列腺过度工作,使前列腺长期处于充血状态,因而易引起前列腺增生或肥大．另外,男子在性交中做体外射精、性交中断、控制射精等努力时,前列腺会因为紧张因素和局部肌肉收缩而产生充血肿胀,继而引发炎症．纵欲使男人过度劳累．身体抵抗力下降,如果再不注意生殖器卫生,细菌就会上行感染,引起前列腺炎．

　　不良情绪殃及前列腺异常

　　受紧张、焦虑等因素刺激时,前列腺的分泌物增加．肌肉收缩增强,这时男人会感觉尿道不舒服,出现小便次数增多的现象．许多患慢性前列腺炎的男人常常表现出烦恼、焦虑、恐惧、愤怒等心理紧张现象．而在工作过度劳累、疲劳及焦虑等情况下,他们的前列腺问题会更加严重．所以,平时应该注意情绪的调节．

　　烟草、酒精的不良刺激

　　研究发现,长期吸烟的男人在④0岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍．另外,饮酒过量以及过量食用辣椒等辛辣刺激性食物的人．也更容易出现前列腺长期或反复充血过度而产生的炎症,而且多为无菌性前列腺炎．所以,为了自己的健康,男人应戒烟禁酒．

　　不喜欢吃素食

　　与吃辛辣食物相反,清淡饮食可以减轻前列腺的负担．日常饮食中要多吃蔬菜和水果,以减少便秘的发生,降低前列腺出现充血的风险．喝水也不宜太多,晚上七八点钟以后到临睡前应尽量少喝或不喝水．不要吃西瓜或喝含咖啡因的饮料,以免憋尿而使充盈的膀胱压迫前列腺,使其出现充血和不畅通的负担．

　　以上就是南通广济门诊的专家对“注意生活细节才可避免出现前列腺炎?”的相关介绍，专家提醒，患者要注意自身身体的变化，一定要及时到正规医院做检查并确诊，要积极配合医生治疗，以免耽误病情。您如果还想了解其它的相关信息，不妨咨询我们的男科专家在线咨询，我们专家会免费为您作详细的解答。